Centrum Kultury zaprasza do skorzystania z oferty TAŃCZ I ĆWICZ RAZEM Z NAMI w Domu Kultury!
Zajęcia poprowadzi Pani Marzena Szymańska, specjalizująca się w zajęciach zumba fitness i zdrowy kręgosłup.
Nasza oferta wychodzi naprzeciw oczekiwaniom rodziców, którzy będą mogli skorzystać z zajęć, a w tym samym czasie zaproponować dzieciom zajęcia plastyczne lub zajęcia z języka angielskiego. Będzie wtedy możliwość zakupu karnetu w promocyjnej cenie! Wszystkie informacje podamy na pierwszych zajęciach.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
15 września 2022 godzina 17.00
Dom Kultury w Knurowie ul. Górnicza 1
pierwsze zajęcia bezpłatne!
„Zdrowy kręgosłup” to program ćwiczeń polecany dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia te pomogą w zmniejszeniu nacisku na kręgi, ból zostanie zredukowany, a przykurczone grupy mięśniowe – rozciągnięte i rozluźnione. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie pośladków, brzucha i pleców. Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią będzie wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała oraz samopoczucia.
ZUMBA FITNESS
15 września 2022 godz. 18.00
Dom Kultury w Knurowie ul. Górnicza 1
pierwsze zajęcia bezpłatne!
Zumba Fitness to program treningowy, który łączy elementy fitnessu i tańca latynoamerykańskiego. To przede wszystkim świetna zabawa, podczas której ćwiczysz, spalając kalorie, kształtujesz sylwetkę oraz poprawiasz kondycję! Wraz z biegiem czasu zumba dotarła do wielu zakątków świata i stała się bardzo popularną i chętnie wybieraną formą aktywności fizycznej.
Znakomita atmosfera GWARANTOWANA!!!
Zapraszamy serdecznie!
Dom Kultury w Knurowie
